소리가 차단되면 숨쉬기 힘든 이유는? 귀마개, 방음공간, 고요함 속에서 느끼는 불안감의 정체
귀마개를 착용하거나 방음이 잘 되는 공간에 있을 때, 누군가는 “아, 조용해서 좋다”고 느끼지만, 또 누군가는 이렇게 말합니다.“귀마개를 끼면 숨이 턱 막혀요.”“소리가 차단되면 호흡이 갑자기 가빠지고, 점점 불안해져요.” 이런 경험이 반복되면 청각이 막히는 것만으로도 불안해지고, 심하면 폐쇄공포처럼 느껴지는 분들도 계실 거예요. 이번 포스팅에서는 왜 소리 차단이 숨쉬기 어려운 현상으로 이어지는지, 신체적, 심리적 원인과 함께 해결 팁까지 정리해드립니다.🔍 증상 요약귀마개, 소음 차단 헤드폰, 방음 공간에서 숨쉬기 불편호흡이 얕아지거나 가슴이 조이는 듯한 느낌시간이 지날수록 공간이 좁아지는 것 같은 불안감 발생심한 경우 어지럼증이나 공황 증세까지 동반됨1️⃣ 원인: 감각 입력의 불균형우리 몸은 항상 청..
2025. 4. 2.
